Naturligt astaxantin är en karotenoid och den högsta produkten av karotenoidsyntes, en av de starkaste naturliga antioxidanterna i världen. Till skillnad från andra typer av antioxidanter blir astaxantin inte en pro-oxidant i kroppen och orsakar därför inte skadlig oxidation. Det avlägsnar effektivt fria syreradikaler i celler och förbättrar cellregenerering.
Vad är syntetiskt astaxantinpulverextrakt från?
Det finns också många sätt att utvinna astaxantinpulver, som att krossa och extrahera räkskal, konstgjord syntes, jäsning med Rhodotorula-jäst, odling av mikroalger etc. Det bästa astaxantinet på marknaden syntetiseras av mikroalgerna själva, speciellt pluvialis. Haematococcus är en encellig växt med ett relativt högt innehåll av naturligtastaxantinpulveri naturen, och dess biotillgänglighet är högre.
Vilka är fördelarna med att ta Astaxanthin?
1. Förbättrar hjärnans hälsa
Astaxanthin är fördelaktigt för hjärnans hälsa genom att skydda kognitiva funktioner.
2. Skyddar kardiovaskulär hälsa
Astaxanthin kan förhindra åderförkalkning, skydda endotelet i blodkärlen, främja blodflödet och skydda LDL-kolesterol från oxidation
3. Få huden att glöda
Det kan hjälpa till att bromsa hudens åldrande, få huden att ha bra antioxidantkapacitet, minska fina linjer och rynkor, optimera hudens elasticitet, förhindra solskador, förebygga åldersfläckar och hyperpigmentering, men också bra för att hjälpa till att öka elasticiteten i huden , hjälper till att föryngra och återfukta huden. Astaxantinpulver kan också skydda mot strålning, tar ofta medicin med elektroniska produkter, speciellt datoranvändare ska ta astaxantin för konditionering. Dessutom hjälper astaxanthin också till att lindra trötthet.
4. Astaxanthin är fördel för viktminskning
Även om det behövs mer forskning om fördelarna med astaxantinpulver för viktminskning, finns det indikationer på att det kan stödja metabol aktivitet, minska viktökning i samband med dieter med hög fetthalt och hjälpa till att bekämpa fettansamling i levern. Det kan också öka fettsyraanvändningen och sänka triglyceridnivåerna, och kan vara särskilt användbart för att öka mängden fett som används för energiförbrukning under träning.
Hittills har de flesta studier på astaxantin för viktminskning involverat möss, men resultaten är uppmuntrande, vilket gör astaxantin till ett potentiellt fokus för framtida viktminskning och kostrelaterad forskning.
5. Astaxanthin är bra för dina ögon
Hjälper till att skydda dina ögon från blå strålar och åldersrelaterade synproblem. Men astaxantinpulver kan också förbättra ögonhälsan genom att hjälpa till att öka blodflödet till näthinnans kapillärer, slappna av ögonmusklerna, ge antioxidanter till ögonen och hjälpa till att lindra ögontrötthet.
Lutein vs. Astaxantin
Lutein och astaxantin är mycket relaterade medlemmar av en karotenoid som kallas lutein, vilket är mycket viktigt för din ögonhälsa. Som ett komplement till E-vitamin fungerar både lutein och astaxantin som starka antioxidanter i vävnadscellmembran. Även om källorna till lutein och astaxantin i din kost kan vara mycket olika, delar lutein och astaxantin en liknande kemisk struktur och potentiella hälsofördelar.
Biotillgänglighet
Lutein är ett gulaktigt karotenoidpigment vars källor inkluderar grönkål, kålrot, spenat, mangold och grönkål. Astaxanthin är en röd-rosa karotenoid som produceras av gröna mikroalger som svar på stress. Du behöver dock inte nödvändigtvis börja samla alger från din lokala damm. Astaxanthin finns i fisk, som konsumerar alger från små marina djur. Astaxanthin används också som färgämne i skaldjur och som fodertillsats för odlad fisk. Lutein och astaxantin smälts tillsammans med dietfetter, och båda föreningarna transporteras i blodet och distribueras till vävnader som komponenter i lipoproteiner.
Ögonhygien
Höga nivåer av lutein kan finnas i näthinnan i dina ögon (kallad gula fläcken). Alger producerar astaxantinpulver för att skydda mot UV-strålning. Lutein, astaxantin och lutein som zeaxanthin kan på liknande sätt filtrera och skydda dina ögon från UV och blått ljus, vilket kan få dig att tappa din nyans och visa dina vackra kikar oftare i solen. Skadligt ljus kan så småningom producera ett tillstånd som kallas åldersrelaterad makuladegeneration, vilket orsakar försämring av synen och är vanligt hos äldre vuxna. För att undvika detta, inkludera en matkälla av lutein i din kost för att bevara din syn när du åldras.
Kardiovaskulär sjukdom
Hjärt- och kärlsjukdomar kan leda till förtjockning av artärväggarna, vilket kan hindra blod från att strömma genom hjärtat och hjärnan. Både lutein och astaxantin kan hjälpa till att skydda artärerna från förtjockning genom att fungera som antioxidanter och hämma inflammation i artärväggarna. Studien fann att människor med höga nivåer av lutein i blodet hade minskat förtjockningen av artärväggen. Liknande studier på människor och försöksdjur stödjer luteolins roll för att minska de skadliga effekterna av artärsjukdomar.
Vilka livsmedel är höga i Astaxanthin?
Livsmedel med naturligt astaxantin inkluderar lax, räkor, krabba, hummer, röd öring, krill, etc., och marina alger som revmembran, Ulva, kelp, wakame, tång, agaros, etc. Ätliga sötvattenalger inkluderar Haematococcus pluvialis, marksvamp. , och hårgrönsaker.
Haematococcus pluvialis är den vanligaste astaxantin-innehållande organismen i naturen, och dess astaxantinhalt kan nå 3,0 procent av torrvikten, eller till och med högre, känd som den "koncentrerade produkten" av naturligt astaxantin.
Lax, öring och regnbåge är röda, men faller inte i kategorin "rött kött" eftersom deras röda färg kommer mestadels från astaxanthin, inte heme. I levande räkor kombineras astaxantin med protein, vilket visar blått; efter uppvärmning frisätter proteindenaturering astaxantin för att visa rött. Astaxanthin är också en av karotenoiderna, som har superantioxidantkapacitet och har effekterna av att förbättra immuniteten, anti-aging och lindra trötthet. Astaxantin ger många djur en vacker röd färg, som hummer, krill, krabba etc. Varken fåglar, kräftdjur eller fiskar kan syntetisera astaxantin. Astaxantin i deras kroppar kommer från alger i botten av näringskedjan.
Kan Astaxanthin tas på lång sikt? Finns det några biverkningar av att ta Astaxanthin?
Många människor är rädda för att ta den här typen av hälsoprodukter enkelt eftersom de är oroliga för att inte kunna ta det på länge. Om du tar astaxantin under en längre tid, vilken typ av biverkningar kan det ge? Låt oss lära oss om det.
För närvarande finns det inget uttalande om biverkningar eller kontraindikationer av naturligt astaxantin, så det kan betraktas som en relativt säker hälsoprodukt. Men om du behandlar den som en hälsoprodukt måste du först veta om du kan ta den, och då måste du följa läkarens anvisningar eller ta det korrekt enligt instruktionerna.
1, När du tar astaxantin, försök att undvika att stanna uppe sent, röka och dricka för mycket, eftersom dessa situationer kommer att kompensera dess antioxidanteffekt.
2, Om det finns förhållanden, är det bäst att kontrollera för att se vilken typ av förändringar i lipidmetaboliter i urinen, och sedan enligt förändringarna för att se hur effektiv användningen.
3, Eftersom astaxantin är genom påverkan på cellerna och kontrollera cellerna i organismen att spela en roll, så vissa människor kommer att upptäcka att symtomen på organförändringen inte är särskilt uppenbart efter användning.
4, Om syftet med astaxanthin är att möta skönhetsbehoven, är det lämpligt att välja kombinationen av intern och extern användning när du tar det, så att effekten efter användning kan vara relativt idealisk.
Doseringen av astaxantin varierar från 4 till 12 mg per dag. Det är möjligt att ta astaxantin under lång tid. Det är dock nödvändigt att kontrollera mängden astaxantin när man äter astaxanthin. Kontrollera doseringen ordentligt för att orsaka fysisk skada på grund av överdriven konsumtion.
