Vad är 5- htp?
5- hydroxytryptophan (5- htp)är en kemikalie som produceras av kroppen från tryptofan, en essentiell aminosyra erhållen från mat. Efter att tryptofan omvandlas till 5- htp förvandlas kemikalien till en annan kemikalie som kallas Serotonin, en neurotransmitter som bär signaler mellan hjärnceller.
Nutridyn's 5- htp är ett naturligt tillskott som stöder hälsosamt humör och välbefinnande. Huvudingrediensen, 5- hydroxytryptophan (5- htp), extraheras från Griffonia Simplicifolia Seed.
5- HTP är den huvudsakliga metaboliten i aminosyran L-tryptofan, och eftersom serotonin lätt korsar blod-hjärnbarriären är det effektivt att öka serotoninnivåerna i hjärnan.
Hur fungerar 5- htp?
5- HTP tillhör en klass av kemikalier som kallas "nootropics." Dessa kemikalier förändrar hjärnkemi för att producera önskvärda psykologiska och/eller fysiska effekter (som förbättrad humör och ökat välbefinnande).
Kemiskt korsar serotonin blod-hjärnbarriären och omvandlas till serotonin, vilket främjar lugn och avkoppling. Genom att höja serotoninnivåerna i hjärnan kan serotonin hjälpa till att förbättra humör, avslappning, nervvävnad och sömnkvalitet.
Dessutom finns det en del data som antyder att tillskott med 5- hydroxytryptofan kan leda till viktminskning genom att minska matintaget. Forskning tyder på att ökade serotoninnivåer kan hjälpa individer att äta mindre mat, vilket kan påverka kroppsvikt.
Vilka är funktionerna i 5- htp?
Deprimerad
Preliminär forskning antyder att 5- htp kan fungera som vissa antidepressiva läkemedel vid behandling av människor med mild till måttlig depression. Liksom antidepressiva medel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), inklusive fluoxetin (prozac) och sertralin (zoloft), 5- HTP ökar serotoninnivåerna i hjärnan. En studie jämförde effekterna av 5- htp och fluvoxamin (Luvox) hos 63 personer och fann att de som tog 5- HTP gjorde såväl som de som tog Luvox. De hade också färre biverkningar än Luvox -gruppen. Dessa studier var emellertid för små för att avgöra om 5- HTP var effektiv. Mer forskning behövs.
Fibromyalgi
Forskning visar att 5- HTP kan förbättra symtomen på fibromyalgi, inklusive smärta, ångest, morgonstyvhet och trötthet. Många personer med fibromyalgi har låga nivåer av serotonin, och läkare föreskriver ofta antidepressiva medel. Liksom antidepressiva medel ökar 5- HTP serotoninnivåer i hjärnan. Men det fungerar inte för alla med fibromyalgi. Mer forskning behövs för att förstå dess effekter.
Sömnlöshet
I en studie sovnade människor som tog 5- HTP snabbare och sov djupare än de som tog en placebo. Forskare rekommenderar att man tar 200 till 400 mg på natten för att stimulera serotoninproduktion, men det kan ta 6 till 12 veckor för att full effekt inträffar.
Migrän och annan huvudvärk
Antidepressiva föreskrivs ibland för att behandla migrän. Forskning tyder på att höga doser av 5- htp kan hjälpa till att behandla olika typer av huvudvärk, inklusive migrän. Beviset är emellertid blandat, med andra studier som inte visar någon effekt.
Obesitas
Några små studier har undersökt om 5- htp kan hjälpa människor att gå ner i vikt. I en studie åt människor som tog 5- htp färre kalorier än de som tog en placebo, även om de inte försökte diet. Forskare tror att 5- htp får människor att känna sig fylligare efter att ha ätit, så de äter mindre.
Om du behöver 5- HTP Powder, vänligen kontakta oss e -post:chriswang@sheerherb.com
