Vad är lutein?
Lutein,Även känd som karoten, är ett fettlösligt vitamin som kan absorbera nästan blått-violett ljus och hjälpa näthinnan i ögonen att motstå ultraviolett och blått ljus. Lutein är en viktig funktionell antioxidant för ögonen. Den mänskliga kroppen kompletterar en stor mängd lutein, som hjälper till att upprätthålla synpersistens, förbättra den visuella reaktionstiden och minska visuell skada. För myopi kan komplettering av lutein försena ökningen av deras myopi, och regelbunden användning av lutein kan effektivt förhindra att datorstrålning skadar människokroppen. Dessutom har lutein stark antioxidantkapacitet, kan hämma aktiviteten hos syrefria radikaler, förhindra syrefria radikaler från att förstöra normala celler och skydda våra ögon.
Lutein, som är så viktigt för ögonen, kan emellertid inte syntetiseras av människokroppen själv, så det kan bara kompletteras av externa källor.Eftersom lutein kan sönderdelas och filtrera ultraviolett och blått ljus i solljus och undvika dessa högenergi-strålar från att skada ögonen.Därför kan komplettering av lutein hjälpa våra ögon att motstå extern aggression.
Lutein är ett viktigt naturligt pigment i näthinnan
Lutein finns i näthinnan i näthinnan, och näthinnan utsätts direkt för olika ljuskällor från omvärlden. Ljus är faktiskt en slags joniserande strålning. Olika ljusfärger har olika våglängder. Bland synligt ljus har blått ljus den kortaste våglängden (ungefär i området 400-460 nm) och den högsta energin. Vi får naturliga ljuskällor och olika konstgjorda ljuskällor varje dag, som innehåller en stor mängd högenergiskt blått ljus. När blått ljus med hög energi bestrålar näthinnan kommer en mycket aktiv oxidationsreaktion att genereras för att generera ett stort antal syrefria radikaler (ROS), vilket till och med kan orsaka fotooxidativ skada på näthinnan.
Absorptionsvåglängden för lutein är cirka 445 nm, vilket liknar våglängden för blått ljus 400Nm ~ 460Nm. Luteinet i näthinnan är som ett "kontaktsolglasögon" som blockerar näthinnan, som har en god skyddande effekt på ögonen.
För människokroppen kan lutein inte produceras av sig själv, och den måste kompletteras med grönsaker som innehåller lutein eller lutein-kompletterade näringsämnen.
Vad gör Lutein exakt för ögonen?
◆ Skydda näthinnan och förbättra Vision
Lutein är en bra antioxidant, som kan förhindra att näthinnan är oxidativ skada när man absorberar ljus, skyddar synnerven och blodkärlen, upprätthåller god blodcirkulation, minskar kromatisk avvikelse och förbättrar synen.
◆ Filtrera blått ljus och fördröjning av ögonen
Blått ljus kan tränga igenom ögongloben och skada näthinnan och den makulära området, särskilt det fettskiktet i det makulära området skadas lätt av ljus, så detta område är benägna att degeneration, och lutein kan bilda en skyddande film för att filtrera ut blått ljus och förhindra skadliga strålar från solen från att invadera ögonen. Lutein kan lindra syn trötthet, torrhet, oskärpa, fotofobi och andra symtom.
◆ Förebyggande av fundusskador i högt myopi
Hög myopi kan lätt leda till retinalavskiljning, vätskansamling och andra fundusskador och kan till och med leda till permanent blindhet. Tillsätt tillräckligt lutein för att förbättra ögonmotståndet och minska förekomsten av lesioner.
◆ Förebyggande av ögonsjukdomar som glaukom och grå starr
Lutein kan minska oxidationsintensiteten för okulärt protein, desto mer tillräckligt med intaget, desto lägre är förekomsten av glaukom; Samtidigt är lutein den enda karotenoid som finns i ögats lins, vilket kan förbättra linsens motstånd, försena eller förhindra förekomsten av grå starr; minska makuladegeneration och lesionssannolikhet ochHjälp äldre med degenerativ makulär sjukdom för att förbättra synen.
Hur kompletterar jag lutein?
Lutein finns främst i några mörkgröna och orange-gula grönsaker och frukt, såsom: kål, spenat, grön blomkål, pumpa, senapgrönsaker, majs, kiwi -frukt, orange, etc.
Varje person måste ta cirka 6 mg lutein per dag, och den erforderliga mängden varierar beroende på hur lång tid ögonen används, om de levande vanorna är bra och om skador är allvarliga.
Om du behöver luteinpulver, vänligen kontakta oss e -post:chriswang@sheerherb.com
