Magnesiumcitratpulver

Magnesium har kallats den "glömda elektrolyten". Precis som natrium, kalium och kalcium blir magnesium en positivt laddad jon (katjon) i kroppen och ansvarar för att aktivera och reglera muskelfunktionen. Magnesium är den fjärde vanligaste katjonen i kroppen och finns i varje vävnad i kroppen.

Magnesiumcitratpulver är en form av magnesium som ofta tas i tilläggsform. Magnesiumcitratpulver är ett salt, en jonförening som innehåller positiva magnesiumjoner och negativa citratjoner - samma negativa jon som kombineras med positiva vätejoner för att bilda citronsyra.

Magnesiumcitratpulver kallas också citronsyra eller magnesiumsalt, vitt eller ljusgult pulver, giftfritt, icke-frätande, sammansatt av magnesiumkarbonat och citronsyra. Dess magnesiuminnehåll är så hög som 11 %, och det magnesium som finns i kroppen absorberas lätt av kroppen, så det är en mycket viktig källa till näringstillskott av magnesium. Det finns vanligtvis i form av hydrater. Det är dåligt lösligt i vatten och har en bitter smak.

Magnesiumcitratpulver är ett magnesiumpreparat som bildar ett salt med citronsyra i förhållandet 1:1. Namnet "magnesiumcitratpulver" är tvetydigt och kan ibland syfta på andra salter, såsom trimagnesiumcitrat, som har ett magnesium:citratförhållande på 3:2. En annan komponent i magnesiumcitrat, citronsyra, som finns i citrusfrukter, är en naturlig surhetsreglerare som ökar aktiviteten hos andra antioxidanter i kroppen.

Magnesiumcitrat är lättlösligt i vatten, så det finns i pulver-, kapsel- eller flytande form. Detta gör det också till en utmärkt källa till magnesium som lätt tas upp i blodet och kroppens vävnader.

Hälsofördelar med magnesiumcitratpulver

Magnesiumcitratpulver är en bra källa till magnesiumjoner som behövs i hela kroppen. Varje vävnad i kroppen behöver magnesium. Den arbetar med nukleinsyror för att generera energi och är involverad i över 300 enzymsystem som reglerar proteinproduktion, signalering i nerver och muskler, blodtryck, blodsocker och andra funktioner.

Magnesiumcitratpulver påskyndar matsmältningen

Magnesiumcitratpulver gör att tarmen släpper ut vatten i avföringen. Detta mjukar upp avföringen och lindrar förstoppning och oregelbundenheter. Magnesiumcitratpulver är mildare än vissa andra magnesiumföreningar och finns som en aktiv ingrediens i många kommersiellt tillgängliga laxermedel.

Magnesiumcitratpulver bra för muskler och nerver

Magnesium behövs för att muskler och nerver ska fungera korrekt. Magnesiumjoner, tillsammans med kalcium- och kaliumjoner, tillhandahåller den elektriska laddningen som får musklerna att dra ihop sig och låter nerverna skicka elektriska signaler i hela kroppen.

Magnesiumcitratpulver bra för benstyrkan

Magnesiumcitratpulver hjälper till att reglera kalciumtransporten över cellmembranen och spelar en nyckelroll i benbildningen. Ben är också reservoarerna som lagrar magnesium för kroppen. Cirka 60 % av kroppens totala magnesium finns i benen.

Magnesiumcitratpulver bra för ditt hjärta

Magnesium hjälper till att hålla hjärtslag regelbundet genom att reglera ledningen av de elektriska signalerna som styr hjärtats timing. Magnesiumcitratpulver används vanligtvis för att förhindra hjärtrytmrubbningar. Arteriell stelhet är en riskfaktor förknippad med åderförkalkning, vilket kan leda till kardiovaskulära problem. Magnesiumcitrat hjälper till att göra artärväggarna mer flexibla, vilket minskar denna risk.

Hur kan man förbättra magnesiumcitratpulverabsorptionen i kroppen?

Magnesiumcitratpulver har många fördelar för fysisk och mental hälsa. Men många människor får inte tillräckligt med magnesium för att dra nytta av det. Det bästa sättet att tillgodose kroppens behov av magnesiumcitrat är att äta mat som innehåller mycket magnesium, såsom grönsaker, nötter, baljväxter och fullkorn. Om du inte kan få i dig tillräckligt med magnesium från kosten kan du behöva ta ett dagligt tillskott. Se till att din kropp absorberar magnesium effektivt för att få ut så mycket som möjligt av kosttillskott.

Hur mycket magnesium ska jag ta per dag?

Människokroppens efterfrågan på magnesium beror på ålder, kön och andra faktorer. Generellt sett bör vuxna män inte ta mer än 420 mg magnesium per dag, och kvinnor bör inte överstiga 320 mg. Om du tror att du kan ha magnesiumbrist är det en bra idé att fråga din läkare hur mycket magnesium du bör få i dig.

Var man kan köpaMagnesiumcitratpulver till rabatterat pris?

Sheerherb kan förse globala kunder med magnesiumcitratpulver på heltid, som jagas av kunder med hög kvalitet och låga priser. Vi är erkända av kunder med stabila priser, snabb service och långvarig uthållighet. Priset skulle vara olika beroende på olika kvantiteter. För bulkquantity kommer vi att ha en bättre rabatt för dig. välkommen att kontakta oss.