Aminosyra med grenad kedja

Vad är Bcaa?

Grenkedjiga aminosyror är tre vanliga aminosyror i proteiner, nämligen leucin, valin och isoleucin, gemensamt kallade förgrenade aminosyror (BCAA), så de kan också kallas sammansatta grenkedjiga aminosyror. Förpackningen av grenkedjiga aminosyror på marknaden ses vanligtvis enligt följande: 2:1:1 eller 4:1:1 hänvisar till förhållandet mellan dessa tre aminosyror.

Varför kan BCAA hjälpa muskelökning?

När vi tar BCAA kan det verkligen öka hastigheten på proteinsyntesen och minska hastigheten på proteinnedbrytningen på kort tid, särskilt leucinet i det. Otillräckligt med leucin påverkar starten av muskelproteinsyntesen och kan direkt stimulera proteinsyntesen. hastighet, och leucin kan också syntetisera glutamin.

Men även om nivån av leucin i blodet förblir förhöjd, kommer vår kropps proteinsynteshastighet så småningom att minska. Om du vill stimulera proteinsynteshastigheten igen måste du vänta tills synteshastigheten sjunker tillbaka till den nedersta raden innan den kan öka igen. Detta kallas "muscle full effect".

Därför, även omgrenkedjiga aminosyrordirekt kan öka hastigheten på proteinsyntesen och minska proteinnedbrytningen, betyder det inte att det kan hjälpa oss att bygga muskler. Ökad syntes och minskad nedbrytning på kort tid kan inte hjälpa oss att effektivt öka musklerna.

Det verkar som att det inte finns något behov av att kompletteragrenkedjiga aminosyrorför att maximera muskelökningen när vi har tillräckligt med proteinintag. Dessutom har många proteinpulver nu extra BCAA tillsatt, men om ditt proteinintag inte räcker till, kan tillskott av BCAA hjälpa till att kompensera för bristen på protein i viss utsträckning, för att uppnå muskelökning.

Funktionen av BCAA

Enligt "Föreslagna riktlinjer för användning av sporttillskott" som utfärdats av ISSN International Sports Nutrition Society,grenkedjiga aminosyrorär ett typ II-tillägg med åtminstone följande effekter:

1. Främjar muskelproteinsyntes efter träning

2.Anti-muskelnedbrytning

3. Förbättra idrottsprestationer och hämma central trötthet på kort tid

4. Lindrar muskelskador och inflammationer

Kort sagt, för fitnessentusiaster, oavsett om det är under eller efter träning, när musklerna stimuleras att starta anabolism, kommer att komplettera med BCAA att ha ytterligare fördelar.

För fettreducerande personer kan tillskott av lite BCAA mellan varje måltid också hjälpa till att bromsa muskelförlusten.

Var kan jag köpa BCAA-pulver av hög kvalitet?

Vi citerar vanligtvis inom 24 timmar efter att vi fått din förfrågan (förutom helger och helgdagar).

Om du är mycket brådskande att få priset, vänligen maila oss eller kontakta oss på annat sätt så att vi kan erbjuda dig en offert.