Bästa kreatinpulver

Whatten är bästa kreatinpulver?

Bästa kreatinpulver är en kvävehaltig organisk syra som finns naturligt i djur. 95 % av kreatinet i vår kropp finns i skelettmusklerna och resterande 5 % finns i hjärnan, levern, njurarna och testiklarna. Kreatin finns i livsmedel som fisk och kött, så vi kan även få i oss det via maten.

Funktionen av bästa kreatinpulver

1) Förbättra styrka och uthållighet

Under normala omständigheter kommer vår kropps energi (ATP) att vara slut efter 8-10 sekunders högintensiv aktivitet. När vi fyller på tillräckligt med kreatin kommer kreatin att skicka energin i mitokondrierna till myofibrillerna i form av kreatinfosfat för att snabbt fylla på ATP-innehållet. Därför kan det inte bara förkorta återhämtningstiden för våra muskler under träning, utan också förbättra prestandan av kortvarig högintensiv träning.

2) Förbättra proteinsynteseffektiviteten och främja muskeltillväxt

Efter att kroppen konsumerat protein, producerar den sitt eget kreatin genom njurarna och levern. Och när vi konsumerar det bästa kreatinpulvret direkt, kan mer av det sparade proteinet användas för muskelreparation efter vårt träningspass.

3) Öka mager kroppsmassa och muskelmassa

Efter att ha intagit bästa kreatinpulvret kommer kreatin att föra in vattenmolekyler i musklerna, vilket gör att musklerna sväller, och samtidigt kan det främja lagringen av mer muskelglykogen i skelettmusklerna. Ökningen av muskelglykogen bidrar till att öka muskelvolymen och förverkliga muskelökningen. Eftersom det mesta av vattnet som produceras av kreatin finns i muskelcellerna, är ödem benäget att uppstå efter att ha ätit kreatin, och vikten kommer att skjuta i höjden snabbt på kort tid.

Doseringen av bästa kreatinpulver

Det vanligaste sättet att ta bästa kreatinpulver introduceras i allmänhet i kreatinprodukter, och denna metod används också ofta i vetenskaplig forskning:

Ät 20 gram om dagen den första veckan, uppdelat på 4 gånger, 5 gram varje gång, även denna vecka Det kallas för påverkansperioden; efter en vecka kommer endast 5 gram per dag att ätas; om den stoppas senare måste den börja från nedslagsperioden igen.

Vi kan bara lagra en viss mängd kreatin i varje cell i vår kropp, och mängden kreatin som tas upp varje gång är också begränsad. Därför kan vissa vänner som precis börjat ta kreatin känna att de inte har sett effekten. Inställningen av anslagsperioden är också att tillåta kreatinet i våra muskler att nå mättnad snabbare.

Var kan jag köpa högkvalitativt bästa kreatinpulver?

Vi citerar vanligtvis inom 24 timmar efter att vi fått din förfrågan (förutom helger och helgdagar).

Om du är mycket brådskande att få priset, vänligen maila oss eller kontakta oss på annat sätt så att vi kan erbjuda dig en offert.